PMS jest napięciem towarzyszącym zbliżającej się miesiączce, jest ono niezwykle dokuczliwe dla przechodzących je kobiet, towarzyszą mu zmiany nastrojów, które często związane są również z bólem podbrzusza. Jeżeli jesteś kobietą i często przechodzisz przez PMS na pewno zastanawiasz się jak sobie z tym poradzić. Powinnaś zadbać w te dni przede wszystkim o siebie, przygotować sobie pyszne jedzenie, ciepłą kąpiel i swój ulubiony film oraz postarać się zrelaksować. Jeżeli jesteś mężczyzną a Twoja kobieta przechodzi PMS powinieneś być wyrozumiały, wspierać ją i rozpieszczać, szczególnie w momentach kiedy nie panuje nad swoimi emocjami, może zdarzyć się, że będzie poddenerwowana bądź smutna a w tedy jedyne czego potrzebuje to wsparcia i bliskości. Dlatego postaraj się być wyrozumiały, troskliwy i czuły a Twoja kobieta na pewno poczuje się lepiej i doceni Twoje starania. Ważną sprawą jest również staranie się uspokoić w czasie PMS.
